Dr. Alfen vám prináša revolučné riešenie, ako sa zbaviť bolesti chrbta, alebo ich aspoň zmierniť. Stačí cvičiť na prístrojoch Dr. Alfena 150 sekúnd dvakrát týždenne po dobu 9 týždňov a výsledky sa dostavia – bolesti sa zmiernia alebo zmiznú úplne.

Povrchové svaly vieme cvičiť ľahko, stačia nám na to aj cviky, ktoré vieme robiť doma či v telocvični. Pre precvičenie hĺbkového svalstva ho musíme najskôr izolovať. Pri tréningovej terapii Dr. Alfena sa fixáciou drobné vnútorné svaly odizolujú od vonkajších svaly, aby sme ich nepoužívali, a tak je možné ich precvičiť a spevniť ich.